心の日だまり｜長尾知世子

昨日は、久しぶりに、自立型支援方法を展開しているマザーズサポーターの試験官をするため神戸に行きました。
最近クリスタルボウルの方が忙しく、ほとんどマザーズサポーター活動ができなくて、ちょっと肩身が狭い思いをしていました。
こんな私が試験の採点をさせてもらってもいいのかな・・・
メーリングリストは欠かさず読んで情報は何となく把握しているけれど、現場に関わっていないので、今どんな流れになっているのかもわからない。
もしかして、私、自立型支援方法のことも忘れてるのでは？
申し訳ない思いや、不安や心配も抱えながらの参加でした。

メンバーに会うのは、実に半年ぶりです！
もっとお会いしていない方もいました。
でも、会った瞬間、会えなかった時間など吹っ飛んでしまいます。
まるで、昨日お別れしたかのように、自然に話せました。
それも、同じベースを共有している仲間だからこそですね。
嬉しかったです

たまたま、私の不安な気持ちを聞いてもらう機会がありました。
マザーズサポーターとして、真摯にお話を聞いていただき、私の中でも意外な気づきがありました。

今まで、まだまだこんな私ではだめ。
足りないものがいっぱいある。
もっと学ばなくちゃ！と思ってました。
もっと、もっと！と、外に向かって、足りないものを探そうと必死になっていた自分の姿が見えました。
自分の器には、ほんの少ししか水が入ってない気がしていたのです。
だから外から、水をいっぱい汲んできて埋めようとしていました。
でも、ほんとうはもう十分に満たされていたのです。
それなのに、私はまだ足りないと言って、水を探しに出かけていたのです。

私が今までに積み重ねた学びや気づき、熱い思い。
失敗したことや苦しんだことさえも、すべては私の中で一つにつながっているのです。
あまりにも、一体化してしまって、そのことがわからなかったのです。
外側に探しに行かなくても、私の心の中にちゃんと存在していたのです。
暖かい大地の上にしっかり、まっすぐ立つ大きな木が見えました
太陽と水をたっぷり受けて、空に向かってまっすぐ伸びる私。
今までコツコツと積み重ねてきたことは、どんなことであっても無駄にはならず成長を助ける栄養となっていくのです。

マザーズサポーターの方のセッションによって、そのことを思い出しました。、
私の考えを否定せず、何の意見も言わず、ただ受け止めて聞いてもらいました。
鏡のように今の私の姿を映し出してくれ、これから何をどう選んで生きていきたいのかを確認できました。

自分の中にすべてのことがある。
深く積み重なって、そこにある。
それに気づいたことで、大きな安心感が生まれてきました。
これからも、安心の上に胡坐をかかずに、焦らずじっくり学んでいきたいと思います。
自分なりのペースで！！

最近クリスタルボウルやらナンやらで、少々ご無沙汰気味になっているマザーズサポーター活動に
久々ガッツリ参加しました。
（マザーズサポーターは、自立を促す人材育成のサポートをやっております）
土曜日は認定試験に立会い、なつかしい方ともお会いし、それぞれの場所で頑張ってはる姿が眩しかったです

日曜日は、夏の恒例行事・淡路島ウェルネスパーク五色のログハウスでの合宿に日帰り参加です。
今週は高野山でのクリスタルボウル演奏が控えているので、お泊りできず残念でした。

合宿のテーマは、自立型支援方法を用いたセミナーの研修プログラムの作成です。
今まで何度も会議で詰めて、ぼちぼちカタチになりつつあります。
去年の合宿では影もカタチもなかったのが、少しずつ姿を現し出しました。

詳しい内容は企業秘密なんで内緒にしておきます
面白かったですよ～～～思い切り想像力・イメージ力を使いました。
ビジネスや営業に全くご縁がない私でも一緒になって考えることができました。
マザーズサポーターは、そこが強みです。
一人一人が自分の考えを伝えて、お互いの意見を尊重しながら、みんなで作り出していくのです。
みんな違うから色々な意見が出て面白い。
真剣です今必死に考え中。。。

と思いきや、テーブルの上にはお菓子やお土産がてんこ盛り。
これは名古屋メンバーのありがたい名物。
ほんまに名古屋な手羽先味でした。

こちらは、メンバーの子どもさんたちが、部屋の隅で一生懸命描いていた絵。
すごいですね～～海と山と空です♪

こんな和やかな雰囲気の中で会議が進みました。
そして、嬉しいことにプログラムの骨子ができあがりました。
やはりカタチが見え始めると、ますます楽しみになりやる気も上がります
男前班長けいちゃんや、働く女性として着実にキャリアを積んでいるかほるさんのビジネス体験も生かされました。
一人一人の力が十分発揮されると、びっくりするほどの大きな力が出てきます。
小さな川でもたくさん集まると、黄河のような大河にも変化していきます。

さてさて会議が無事終了した後は、お待ちかねのバーベキューです
ログハウスに移動し、近くのスーパーでお買い物。
さすが３年目とあって、その準備の早いこと！早いこと！
誰も指示する人がいなくても、自主的に自分ができることをやって、わずか３０分ほどで準備完了です。
初参加の方があまりの手際の良さに感動していましたね～
おおーーすごい量です

毎年先陣を切って、お肉を焼いてくれるのは、リジーきだちゃん。
おいしそうみんな焼けるまで小鳥のように口を開けて待ってます。

よっ！姉さん！ええ飲みっぷりですやん
こんな頼もしいメンバーもおります。
３人娘さん勝手に載せてごめんなさいね。マザサポのために人肌脱いでくださいませ。

このログハウスから海に沈む夕日が見えます。
晴れていたら真っ赤な夕日が沈みます。
日曜日はお天気が良くなくて、厚い雲の間からうっすらと光がもれていました。
海面は銀色の宝石のようにキラキラ光っていました
とても美しい光景でした。
写真では、その美しさが何で撮れないのかな。。。残念です。

お天気が良いと太陽の光が全体に届き、光の道筋は見えません。
こうして曇っていると光の道筋がはっきり見えます。
光は、何の迷いもなくまっすぐ海に向って差し込んでいます。
目的や願いも持ち続けて歩んでいると、一筋の光のようにいつしか望むところに到達できると信じたいですね。
私も雲間の光のようにまっすぐ歩んで行こう。

今回の研修プログラムもゆっくりだけど、一歩ずつ一歩ずつ積み上げて行くと
揺るぎないすばらしいものができそうです。
楽しみです

最近スピリチュアルな世界を旅している私
足はしっかりマザーズサポーターの大地に根ざしているつもりなのですが
なかなか予定が合わず、マザーズサポーター活動に参加できませんでした。
昨日、やっとご無沙汰していたマザーズサポーターのメンサポ会議に出席することができました。

かなりご無沙汰だったので、ドキドキ
間が空くと、皆に会うのにちょっぴり勇気がいるなあ～～と、思ったのもつかの間でした。

リジーきだちゃんは、手をくねくねさせながら、きだスマイルで「まあ～ちよこさ～ん。久しぶり～」と
温かくお迎えしてくれました。
男前の班長けいちゃんもいつも通り定刻を過ぎて、１０時１５分過ぎに到着です。
なぜなら神戸駅の地下のお店でお菓子を調達してくれるから。
そのお店は１０時開店なので、どうしても到着が遅れます。
班長自らえび満月や、かりんとうなどおいしいお菓子を買ってきてくれるのです。
そうなのです！マザサポ会議にお菓子は不可欠なのです。
ところが昨日は、１０時に開店してなかったようで、けいちゃんは手ぶらでした。
期待していた皆に突っ込まれ、けいちゃんは小さくなっていました。

そしていつものように、会議は何となく始まります。
最初はきだちゃんが、コアリズムとシルク姉さんの腰回しで、何と３キロも痩せた話で盛り上がりました！
確かにきだちゃんのお腹がすっきり。運動を継続したきだちゃん！すごいっ！尊敬のまなざし
そのうちぼちぼちメンバーが集まり、お菓子も増え、だんだん本題へ。
マザサポとして、企業にどんなサービスを提供できるか？
他のセミナーと違うマザサポならではの内容を打ち出していこう！
この不況の時代だからこそ求められているものがあるはずや！
けっこう真面目。真剣。だんだん白熱して来ましたね～
毎度おなじみの脱線あり、笑いありで瞬く間に時間が過ぎていきます

途中、メタボセミナーや、きだちゃんのコーチング教室に参加された方が飛び入り参加しました。
マザサポは誰にでも扉が開かれています。見学自由です。
多分見学された方々は驚かれていると思います。
普通の会議のように、司会の人の声がやけに目立つ・・・みたいにシーンとしてませんから。
一人一人が自由に自分の意見を伝え、それぞれの意見や感想が尊重されています。
そして最後には、ちゃんと決まるべきことが決まっていきます。
あれだけ言いたいことを言って脱線しても、ねっ

最後に、１００年に一度の大不況で、悲惨な状況に置かれている人たちの話になりました。
本人の意思に反しての派遣切り。故郷に帰りたくても帰る場所がない。
働きたくて面接を受けても断られるばかり・・・
離婚して小さな子どもさんを抱えて、生きていかねばならない母親。
そんな話を耳にするたび、心が痛みます。
私たちサポーターは、その方たちの前では無力です。
代わりに何かできるわけでもない。
安易に「何とかなりますよ！」と言えるものでもない。

どんなに苦しい辛い現実であっても、やはり自分が何とかしていかなければならないのです。
誰も代わりに解決してくれない。
たとえほんのわずかでも半歩でも前に進んで行けるのは、自分の足しかありません
辛い状況を理解した上で、私たちは、そう伝え続けるしかないのかも知れない。

これからどうしていきたいのか？どうなりたいのか？
自分で考え選択して行動していくためのサポートを続けていこう。
サポーターとして、私にできることを一歩ずつやっていこう。
そんなことを改めて感じた１日でした。

皆相変わらず元気で、久しぶりに会えて嬉しかったなあ～
唯一残念だったのは、マザサポの宝金さん・銀さんに会えなかったことです！

と、言っても残念ながら私ではありません
私が関わっているNPO法人マザーズサポーター協会のメンバーが、夕方のニュースに出演しました。
神戸の小学６年生対象に、自ら考え未来を切り開く自立力を養うためのプログラム
「こどもこころ塾」を開いた様子が映りました。

戦争のある場面を想定したロープレをしました。
銃を持った兵士と、襲われる村人とそのこどもたちの３人が登場し、順番に役を変えていきます。
お互いの立場に立った時、どう感じるか？相手のことをどう思うのか？
それぞれの立場や状況によって、考え方や視点が変わります。
まったく非日常の世界のロープレを通して、子どもたちは体感し学んでいきます。



親しい人たちがテレビに出るって
見る方も、ものすごい緊張するもんですね
もう、始まる前から急にドキドキ、心臓パクパク！
まともに見られませんでした。
あっ、説明はＮちゃんや！　えらい大アップや～～
そこまでアップにするかあ？
えっ、あっ。。もっとゆっくりカメラ廻してよ。
Ｍちゃん、子どもと一諸に楽しそうにやってはるわ～
次々と登場するメンバーに目を奪われ、肝心の内容なんて吹っ飛び～
わずか２，３分なのにドッと疲れました。



そう言えば全然関係ないけど、「ためして合点」でやってなあ～
振り込め詐欺にあうのは、冷静さを失い理性が働かなくなるからと。
心配や不安や緊張で、ドキドキしたり生理反応が先立つと
冷静な判断ができなくなるから、つい別人の言葉を信じちゃうと。

マザーズサポーターの皆は、ちゃんとしっかりやっていたのに
見る側の私が、自分がそこにいるみたいに緊張し過ぎでした。
冷静さを失うって、こうゆうことか


ビデオを撮ったので、２，３回ゆっくり見て、やっとなるほど。。。
サンテレビさん、ありがとうございます。
短い時間なのに「自立を促す」意図が伝わっています。
子どもたちがとてもイキイキと楽しみながらも、自分なりに考えて答えていたのが印象的でした。




最後の締めに理事長のきだちゃんが登場。
「たとえ周りが心配していても、自分がたった一人ぼっちだと思う時が来るかもしれない。
そんな時、誰かに頼るのではなく、自分で何をしたいのか？
自分自身で視点を変える力を養っていってほしい」
笑顔でそう結んでいました




これからの長い人生、何が起こるかわかりません。
どんな状況になったとしても、自分でどうしたらいいのか考えられる力を持ってほしい。
もし誰かの助けが必要なら「助けて！」と言える人になってほしい。

去年の今頃、まだ雪が残っている豊岡の小学校に、私も行ったけれど
今頃あの子達はどうしているだろう？
「魔法のカード」覚えていてくれるだろうか。

マザーズサポーターたちが蒔き続けている「自立の種」が、少しずつ少しずつ
芽を出し始めました
ほんとうに嬉しいことです。
テレビ出演！で、また一つその成長が目に見えるカタチとなりました。
これからも、共に一歩ずつ地道に歩んで行きましょう

今日も暑かったですね。全国的にすごい猛暑だったとか。夏の空です。

ブログでお知らせしよう！しよう！と思いながら、なかなか手をつけられなかったことをご紹介します。PC操作が苦手なので、つい後回しにしていたのですが、やっと宿題ができました。「いったい何だ？」と思ってますよね。期待してくださいね

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　　　　 　　～みんなを活かすマネジメント学～
　◇人間関係の悩みにまつわるヒント、
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　　　　　　　　　　　　　　【第5号　2008年 6月21日】
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発行元：みんなを活かすマネジメント学
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◆　あの人はどうしてやる気がないの！？
～やる気を促すコツ～　◆　
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やる気とは、
目の前の目標や、問題・課題に対して自ら取り組む気持ちを言います。

「やる気出しなさい！」と叱咤激励しても、なかなか出してもらえず、

いわれた本人も、
わかっているのにやる気になれないのが困り者。

実は、やる気とは、「感情」と「生理反応」の間にあるので、
なかなか自分ではコントロール出来ません。

自分で出来ないものを、
赤の他人が何とかしようとするわけなので、さあ大変！

その他人のやる気をあえて出してもらうためには、

唯一本人がコントロールできる
「思考」と「行動」を変えてもらう必要があります。

生きている間ずっとやる気のない人はあまりいないので、
時が経てば、案外やる気は復活しますが、

そんなに待ってはいられない。
何とか頑張って欲しいと周囲は思うわけです。

そこで、今回は、
自分以外の人のやる気を促すためのコツを考えましょう。

１,目の前の目標や、問題に対して、やる意義を見出すお手伝いをする。

自分は出来るかもしれない。
これをやり遂げたら、
自分の人生にこんな影響を及ぼすかもしれない。と、
やる意義を感じることが出来ると、エネルギーが上がります。

２,少しの変化でも前進すると思えるように、出来ることに目を向けてもらう。

大きな壁にぶち当たると、
大きな変化をしなくてはいけないと言う思いに駆られます。
人は本質的に変化には抵抗感があり、
変化には勇気が要るので、
やる気を出すには、小さいことからでもいけると思うことが重要です。

３,自己肯定感が高まるような関わりをする。

「私なんてだめだ・・・」と、
自己否定に入っている場合、
その根底にある希望を引き出すことは重要です。
例えば、「なぜ、こんなに自分は出来ないのか・・・」と考えているという事は、
出来るようになりたいと望む自分がいることを自覚できたら前に進めます。

まだまだヒントはありますが、
以上のような視点でコミュニケーションをとることが
相手のやる気を促すためには重要です。

周りの人のやる気を促す前に、まずは自分が問題だ！
そんな声も聞こえてきそうですが、

周りの人への影響や、変化を目の当たりにすると、
案外自分のやる気も上がったりするかもしれません。

一度お試しあれ！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（喜田菜穂子）
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◆　コミュニケーションのすれ違い処方箋　◆　
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先日友人との間でこんなことが起こりました。

友人のFさんは、健康食品販売のお仕事をしています。私は、Fさんにある自然食品を頼んでいました。しばらくして、入荷したので取りに来てほしいと連絡がありました。

その時の会話を再現すると
Fさん：「いつ来れそう？今日はどう？」
私　 ：「そうやね～もうちょっとしたら行きます」
Fさん：「はい、わかりました」

こんな感じで、ごく普通に会話が終わり電話を切りました。

Fさんのお宅までは車で３０分。私は今から支度して、１時間後に行けたらいいかなと思いました。

途中、評判のケーキ屋さんで、おいしそうなロールケーキを買い、いそいそとFさんのお宅に向いました。玄関のピンポンを押し、開けてくれるのを待っていました。

ところが、なかなか返事がないのです。あれっ？おかしい。そう言えば、駐車場に車がなかった。さすがに変だと感じた私は、すぐ携帯に電話しました。

するとFさんは、「えーっ。今○○にいるのよ」
お宅からは１時間以上もかかる所にいるというお返事です。

私も思わず「今お宅に来ているのだけど！」と声が大きくなりました。

Fさん：「だって、もうちょっとしたら行くって言ってたでしょ。それって、今日は都合悪いから、別の日に行きますという意味じゃないの？」

私 ：「違う違う。もう少ししたら行くという意味で言ったのに！」

私の心の声：「もうちょっとと言ったら、普通１，２時間後やろ！せっかくケーキも買って来たのに」

だんだん腹が立ってきて、Fさんを責めるようなきつい言葉が出そうになりました。

でも、なんでこうなっちゃったのだろう？
その時、ふっとこの言葉が頭をよぎりました。

「コミュニケーションは伝えたことより、伝わったことがすべて」だということ。

自分が言った内容は、そのまま相手に伝わるはず。自分が見たり聞いたりしたことは、相手も同じように受け取っているはず。ついそう思いがちです。

当たり前のことですが、私たちは考え方も感じ方も、みんなそれぞれ違います。同じことを伝えても、人によって、立場によって、受け取り方もさまざまです。

ある人には○と伝わり、別の人には△と伝わる。千差万別です。

人は自分が見たいように見るし、聞きたいように聞きます。

よく「言った」「言わない」でもめるのも、そんなところに原因がありそうですね。

そして、私も伝えたことは１００パーセント、Fさんに伝わっていると
思い込んでいたことに気がつきました。Fさんにとって、‘’もうちょっとしたら‘’とは、別の日の意味だったのです。

だとしたら、「もうちょっとしたら行きます」なんて曖昧な言い方より
「１時間後に行きます」とはっきり伝えれば良かったなあ。。。

そんなことに気がつくと、少し冷静になり、日を改めてもう一度伺うことを伝えることができました。

数日後、何事もなかったようにお宅に伺うと、Fさんの方から、「何度も足を運んでもらい、すみません」と言ってくれ、お互いに気持ちよく話しが弾みました。

もし私がFさんを責めていたら、きっと気まずい雰囲気になっていたでしょう。

みなさんも、家族や友人、会社の部下や上司に対してのコミュニケーションで
伝えたいことが、もし伝わってなかったとしたら、伝え方を工夫する必要がありそうです。

あるいは、頭の片隅に「伝わったことがすべて」と、ちょこっと置いておき
何かあった時思い出すだけでも、そうだった。。。と、相手のことを考える余裕が生まれるかもしれません。

さて、私の今回の話の主旨はちゃんと伝わりましたか？
やはり気になります♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（長尾　知世子）
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