今年も淡路島・五色で開催します
クリスタルボウル演奏者・牧野持侑さんによる、クリスタルボウルヒーリングです。
去年のヒーリングの様子です♪


今年は、倍音を出したり、呼吸法を学ぶ、ヒーリング・ボイスのワークショップも企画しました。ご興味のある方は、ご連絡くださいませ

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　第６回　アルケミークリスタルボウル・ヒーリングin五色?
　　　　　　　 by 牧野　持侑(じゅん)　　　　　

　　　　　　　♪心とからだの声を聴く♪

クリスタルボウルヒーリングとは、クリスタルで作られたさまざまな大きさのボウルを鳴らして、振動や共鳴を起こし、心と体のバランスを取っていくものです

忙しい日常から離れて、心地よいクリスタルボウルの大きな波の中に、ゆったりと身をゆだねてみませんか？そして心とからだの声にちょっと耳を澄ませてみましょう。クリスタルボウルの柔らかな響きを通して、深いリラックスとリフレッシュを味わってみましょう

一年に一度、クリスタルボウルに出合う日。なつかしい皆様との再会も楽しみにしています。小さなアットホームなログハウスで、心よりお待ちしています。

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【日時】　４月１６日(水)　１５時３０分～１７時３０分　ヒーリング
　　　　　　　　　　　　　１５時１０分～入場開始　

【料金】　通常５０００円のところ、今回は特別に３０００円です

【定員】　１０名　（先着順）

【お申し込みの締め切り】　４月５日(土)

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　第６回　アルケミークリスタルボウル
　　　　　　　　　　　　　　ヒーリング・ボイスin五色?　
　　　　　　　　　　by 牧野　持侑(じゅん)

　　　　　　　　　♪　心の声を探す旅　♪　　　

「自分の声で、自分を癒す」

私たちは、自分の思いを伝えるとき、相手と会話するときなど何気なく声を出しています。普段あまり意識しない声にフォーカスし、ヒーリング・ボイスを生み出す練習をしてみませんか？

クリスタルボウルと共鳴しながら、自分のために自分だけの声を探す旅です

のどを解放し、体全体を使いながら、眠っている声をそっと揺り動かしてみましょう。

豊かな声、深い声、パワフルな声・・・どんな響きが待っているでしょうか。自分でもびっくりするほどの声に出会うかもしれません。そのいやしの声は、あなたの心と体に、大きな贈り物となるでしょう

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◆ワークショップのメニュー
倍音の出し方、チャクラトーニング、呼吸法など

◆ヒーリング・ボイスの効果
・ストレスの軽減、解消
・深い呼吸を心がけ続けていくことによって、リラックス・リフレッシュできる

・自分の声を出すことに意識を向けることで、しっかりグラウディングでき、本来の自分とつながりやすくなる

・心と体のバランスを整える
・精神的な解放を促す、など

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【日時】　２００８年４月１７日(木)　１０時～１６時
　　　　　（１時間ほど昼休みがあります）
　　　　　　　　　　９時３０分～　　入場開始

○最後に牧野さんによるディープなクリスタルボウルヒーリングがあります　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　
【定員】　５名　先着順　　　　　　　　　　　　　　　

【料金】　２０，０００円

【お申し込み締め切り】　３月３１日（日）

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◆?のヒーリング、?のヒーリング・ボイスの両方共同じ場所です


【場所】　兵庫県洲本市五色町都志１０８７ （淡路島）
　　　　　http://www.takataya.jp/
ウェルネスパーク五色（高田屋嘉兵衛公園）　
丘の上のログハウス(デンファレ)

○バス・・・JR舞子駅からの高速バスで、終点の高田屋公園まで１時間
　　　　　　料金・片道　１３６０円

○お車・・・垂水JTCから明石大橋を渡り、北淡I.Cで下車後
　　　　　県道３１号線を海沿いに南下（垂水JTCから約１時間で到着）

【持ち物など】　
床に寝転ぶので上にかけるバスタオル　温泉に入られる方はタオルや洗面具　リラックスできる楽な服装


【お食事】公園内にレストラン及び喫茶店がありますので、各自でご利用くださいませ


【牧野持侑さんのHP】くりすたり庵　http://crystalian.com/

【お申し込み・お問い合わせ先】
参加お申し込みをいただきましたら、会場への詳しい案内をお渡しいたします　

★長尾　知世子　　　
　E-mail:mimi.non@circus.ocn.ne.jp　
　http://www17.ocn.ne.jp/~mimichan/index.html

昨日はちょいと遊んでしまいまして、申し訳ございません

昨日の３色団子の答えは・・・実は、おしるこでした。
ふのような、お団子にお湯を注ぐと、中からおしるこがひょっこり！

あっさり味でけっこう美味でした。

どうでもいい話にお付き合いくださいまして、ありがとうございます

今年も毎年４月恒例の牧野持侑さんによる、クリスタルボウルヒーリングの季節がやってきました！その打ち合わせを兼ねて、クリスタルボウル・ユニット「花音」（かのん）の相棒、優子さんのお部屋におじゃましました。

いつもいつも優子さんのおもてなしには頭が下がります。お茶タイムのゆったり感が好きな優子さんは、何かしら新しいティーをどこかで探して来ます。時には、中国茶、時にはハーブティー。きれいな器に飾られたお茶菓子を目で楽しみ、味わい、お茶の香りを楽しむ素敵なひと時です。

先日は、しばし遅れたひな祭りタイムでした。なんと可愛いおひなさま！と思ったら、お知り合いの手作りだそうです。


この３色団子・・・ほんとは何だと思いますか？
想像してね～～当たっても何も出ませんけど
ちょっと遊んでしまいます。種明かしは明日ね


春を告げる最後のお楽しみは、やはり「さくら茶」です！
この桜は、小さな薄いピンクの花びらがとても美しく、さっきまで咲いていたみたい。飲むのがもったいないくらいでした。


お茶を心ゆくまで堪能した後は、クリスタルボウルのヒーリングタイムです一人が床に寝転び、もう一人がヒーリングをします。ほんの２０分ほどですが、今日はどんなイメージでいこうか？どう鳴らしたら心地良く感じるのか？お互いに試行錯誤しながら練習し、癒される、一挙両得のなくてはならない時間です

会わない間に起こった出来事を報告したり、そこから学んだことや、何の意味があるのか？謎解きを楽しんだりしながら、クリスタルボウルと共鳴し、自分を振り返る時間でもあります。

そして、４月のクリスタルボウルヒーリングは、どんな方々が参加してくださるのか？今年はどんな流れになるのか？そんなことを話しながら、計画を立てています。

頑張って人集めをしなくても、いつも不思議と帳尻が合うので、それも楽しみです。クリスタルボウルが、聞いてほしい方を連れて来てくれるのです
クリスタルボウルは、自分の好きなように、自由に自然に流れていくだけです。こんな生き方がしたいですね♪

★クリスタルボウルヒーリングのご案内もアップしますので、もしご興味がある方はご連絡くださいね！

急に暖かくなりましたね！風が柔らかい！日差しもまぶしい！

先週まで、真冬のダウンコートを着ていたのに、２．３日前から春のコートを羽織っています。心まで軽くなって、意味もなくウキウキします

私も忙しかった日々から解放され、頭の中を少しずつ整理し始めています。。。

今淡路島は、黄色一色です！まだ本格的な春ではないけれど、だんだん春の足音が近くなって来ました春本番には、もう一息ですね～やはり奈良のお水取りが終わるまで我慢でしょうか


そして、もう一つ淡路の花の名産と言えば、キンセンカです。満開には早いけれど、オレンジの花が咲き始めました。


ほんと！！元気が出るビタミンカラーですね。


ブログを覗いてくださった皆様の心にも、温かい明かりがポッと灯りますように。。。ほんの少しでも元気をおすそ分けできたら。。。と願いながら更新しています

去年から、月４回ヨガを習い始めています。とっても気さくで可愛い感じの先生で、いつも気持ちの良い時間を過ごしています。先生の見事なポーズを見ていると、自分もいとも簡単にできそうな気がしますが！いざやってみると、これがなかなかむずかしいのです。「あれっ？こんなはずではなかった・・・」と落胆することが多く、なかなか体は思い通りに動いてくれません

習い始めて、まず先生に言われたのが、「首をもっとらくにしてくださいね～」いかに普段、首や肩を緊張させていたかが、よーーくわかりました自分では首の筋肉を緩めているつもりなのに、気づかぬ間に硬くしていたのですね～首が緊張しやすい人は、真面目な性格の人が多いとか・・・確かにそうかも？

先月は忙しいので、ヨガを１ヶ月お休みしました。そして昨日久しぶりに、ヨガで体を動かしました。体がびっくりしたのか、今日は腕や肩が筋肉痛です

昨日は、両腕を上に上げて、片足で立ち、１本の木のようになるポーズ（名前を忘れちゃいました）が、全然できませんでした。ありゃ、ありゃ何でやろ？　以前同じポーズをした時は、けっこう１本松を保っていたのに、すぐバランスを崩し、何度もやり直しました。

先生が「疲れている時は、バランスが取りにくいですよ」と言われました。やっぱり、そうか～　しゃあないね。こんな日もあります確かに忙し過ぎて、体も疲れています。ゆっくり体を休める暇も、自分を振り返る時間もありませんでした。疲れが蓄積しています。体の中から小さな悲鳴が聞えたような気がしました

生きていたら、予期せぬことや、しんどいこと、いろいろなことが起こります。こんな春の日の穏やかな海のような日ばかりではありません


波の荒い日もありますでも、またいつかのどかな海に戻る日もあります。その繰り返しですね・・・


来週は、体と心を休め、英気を養いましょう。
しっかりバランスを取りましょう。
でも、私はほっこりしすぎると、何もしたくなくなるので、ほどほどのバランスがいいですね