2010年01月

キラキラ。。。

この寒さのせいか?少し体調を崩しました。
腰が痛くなるほど寝ましたZZZ
いつものように、猫が私のそばを離れず、お布団の中でべったり暖めてくれました。
鳴きながら何度も布団を出たり入ったりされたのは、うるさくて困りましたが。

今年の幕開けから、地を這ってるような毎日です。
で、寝込んでしまうと、またいろいろ考えることも多く・・・
でも久々にゆっくり休みました。
心と体の休養が必要な時期だったのですね。きっと。
あ~もっとシンプルに生きたいなと思いました。
そのためには、やはり今の自分に必要なことを選んでいかなくちゃ!と改めて感じました。
自分の直感を信じて、もう一度選びなおしてみよう!

直感と言えば、お正月番組で「直感を鍛える」番組がありました。
たとえば、口元だけのアップの写真を何枚か見せて、この中で女性の写真はどれか?
ぱっと見た瞬間の直感で答える。そんな問題が4つ、5つ続きました。
私は嬉しいことに全部正解だったのですが、毎回答えは4番だったのです。
最後の質問も、見た瞬間「あっ!また4番だ」と思ったのですが
まさか常識的にみて、こんなに4番の答えが続くはずがないと思いました。
その瞬間迷い始め、論理的に左脳で考えてしまいました。
答えは3番かな?と思ったら、またしても正解は4番だったのです。
そうか!素直に直感に従えばよかったのです笑い
この番組製作者はあっぱれです。
時に経験や知識は自分を守ってくれるけれど、直感を信じてみると違う世界が開けるかもしれませんね鐘

こんな毎日ですが、心配してくださった方々から、嬉しいお見舞いメールをいただき心が温まっています。
庭の木々に花芽がついていたり、土の下からニョキッと緑色の可愛い芽が出ているのを発見しました。
こんなに寒くても大地の深いところで、春への準備が始まっているのですチューリップ

それに、暗闇の中にはキラキラ光る学びの種がたくさん落ちています。
その小さな光を拾って、私の手で温かな大きな光に還します。
美しい光は私の未来を優しく照らしてくれることでしょう。

ただ残念なのは、元気だったら、新年会で、今頃おいしいふぐ魚を食べて満腹になってたはず・・・
みんな楽しんでいるでしょうね。
気持ちだけは参加いたしましたクラッカー
また今年もよろしくお願いいたします。




大海に漕ぎ出す小さな船

今日はものすごく寒かったですね!
初雪も降りました雪
今夜もしんしんと冷えてます。

スピリチュアルカウンセラーのなおこさんに、いただいたメッセージを振り返るには
案外今夜みたいに凍えそうな夜がいいのかもしれません。
猫の重みを膝の上に感じながら考えましょう。

3つのキーワード。
変容と選択と自分を信じること。

最近繰り返されるアクシデントは、変容の象徴だそうです。
そろそろ次のステージに移り変わる時期。
変化する時は痛みが伴ったり、トラブルが起こったり、予期せぬことが起こる場合もあります。
今までの慣れていて居心地良かった場所から、まったく新しい未知の世界に移行するのです。
そりゃあ、いろいろあって当然です。

少しずついろいろなことを学び、成長し、もう自分で歩いて行ける力を十分に蓄えている。
何でもかんでも取り入れる時期を卒業し、自分自身で何を取り入れるか?
それを自分で選ぶ時がきている。
今の私のエネルギーに合うもの、必要なものを、自ら選択してことが大事。

そういえば、以前は心地よかったものが、今はピンとこなくなってたことがありました。
「おかしいな~私のせいかな?」と思ってましたが、ただ私のエネルギーの流れが変わっていただけだったのですね。
一度いいものだ!と思い込んでしまうと、どうしてもその思いに執着してしまいます。
「なんだか違ってきたかも?」と思いつつ、無理をしてでも、それに合わせようとしがみつこうとする。

変わってもいいんだよね~
心のどこかで変化するのを許してなかった気がする。
日々、思いや考えはたえず変化していく。川のように流れていく。
私も変化していく大波
そんな私だけど、もっと成長したいし、私の信じる道を歩いて行きたい。
あとは自分で自分を信じていくしかないですね!

目の前に広がる人生という大海原。。。
もう大きな母船に、私の居場所はないのです。
自らの手で、小さな船を海に浮かべたのです。
自分の船を漕ぐのは、ほかの誰でもない。
私しかいません。
あまり肩に力を入れず、ゆるゆると自然体で漕いでいきます。
風と波と太陽の光をお友達にしてハート

これから、どんなステージが待っているのでしょうかキラキラ
幕が上がる瞬間が楽しみです。

あーーー重たい汗
まだ、にゃんこさん♪膝の上におります。
そろそろ終わりますね。
今夜は念入りに暖かくして寝ましょう。おやすみなさい。




曼荼羅は宇宙だった

連休は徳島三昧でした。
アクシデントが続き、どうも気になるので、スピリチュアルカウンセラー・なおこさん のカウンセリングを受けるために昨日も徳島へ。
その後なおこさんに、文化の森総合公園の博物館まで案内していただきました。
チベット・ネパールのマンダラ展を見て来ました。
嬉しいことに観覧は無料です拍手
2月7日(日)まで開催されています。
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博物館は、山々を背景に自然たっぷりの公園内にありました。
大好きな神山を思わせる風景に心惹かれました。
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やはり冬ですね~木の枝にわずかな葉っぱがしがみついています。
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1枚の葉っぱが落ちていました。
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マンダラは宇宙と身体と心が、本来は同じものであることを体験するためのものです。
私の中に小さな宇宙が存在し、壮大な宇宙ともつながっているのです流れ星
すべてが一つに溶け合い呼吸し、ゆるやかに流れていく。
哲学的ですね~
でもほんとは、とてもシンプルなことなのでしょう。
鮮やかな美しいマンダラの世界でした。
菩薩像も鎮座していました。
身内のようなグリーンターラさまもいらっしゃいましたラブ
お久しぶりでございます!

実は、マンダラにはシンクロがあって、ちょっと驚いてます。
またはっきり決まり次第、お知らせしますね。
お楽しみに!

感動のマンダラ展を見たあと、すぐ近くにあるギャラリーカフェ「花杏豆」(はなあんず)に移動。
なおこさんお勧めのお店でランチです。
このお店も山を背景にして、ひっそりと建っていました。
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お店の中に入ってびっくり!
ひろーーーい!
陶器や雑貨、アクセサリー、バックなどが所狭しと並べられています。
コーヒー豆と共に、なぜかあんこも売られています。
お客さんもいっぱいでした。
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感動したのは。。。壁がなかったことです。
大きな大きな窓ガラスが壁の代わりです。
窓のすぐそばまで、山の風景が迫ってます。
森の中にいるみたいな感覚です。
移り変わる山の四季が感じられます。
緑を見ながら、ゆったりとおいしいコーヒーをいただく。
極上の贅沢冠
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日替わりランチをいただきました。
いろいろな種類のおかずがたくさん入っていてボリューム満点です。
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自然木を使った手作りの作品が可愛くて、どれにしようか?
さんざん迷って、天使の羽をつけた女の子が描かれた鉛筆立てを買いました。
ラッピングをとると、ほのかに杉の香りがしました。
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お店の中庭に、顔の長いスリムなワンちゃんが寝ていました。
大型犬ですね。
とてもつぶらな瞳でした。
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久々に、なおこさんとゆっくりお話できて、楽しい時間を過ごすことができました。
いただいたメッセージも嬉しくて、やっとひと段落つきました。
もう少し温めて、整理がついたらお話したいと思います。
素敵な休日が2日間も続いて、幸せをかみしめていますクローバー
愛すべき徳島の皆様ハートますます大好きになりました!

薬草魔女♪

今日は久々にお出かけ。月に一度のハーブ教室でした♪
橋を渡ると、鳴門の海はキラキラでした。
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ランチはフジグランの近くのイタリアン「イプシロン」で、おいしいピザとパスタをいただきました料理
真っ赤なピザの看板が目印です。
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中庭があり、暖かい日差しの中でいただくのも素敵!
さすがに冬はちょっとご遠慮します・・・
明るくて可愛い雰囲気のお店です。
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石窯で焼きあげるピザが看板メニューだそうです。
お兄さんが手際よくピザを作っていました。
手前の水色の石窯に、成形したピザをほりこんでいました。
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トマトベースのマルゲリータを頼みました。
フレッシュバジルが口の中にふんわり広がり、シンプルだけどおいしいピザでした。
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パスタには金時豆が入ってました笑い
さすが!金時豆好き徳島県民!金時豆のてんぷらハート県民ショーで見ましたよ。
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楽しくランチを食べて、おしゃべりして、フジグランで少しお買いものをしました。
ジャスコより大きくて、おしゃれな物がたくさんありましたリボン
連休なのですごい人。人。
可愛いお雛様を見つけましたウサギ
お正月が終われば、もうひな祭りです。
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用事を終えて、やっとハーブ教室の先生のFULFULさんのお宅へ出発。
毎回、ワンワンとお出迎えしてくれるミニチュアダックスのはなちゃん。
いつも声だけしか聞こえないのですが、今日は初お目見えです犬
どんなワンちゃんだろう?と思ってたら、 まあーーー何とちっちゃくて可愛い。
つい、うちのデブ猫と比べてしまう私。
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ラベンダーやセイジのミックスハーブティーをいただきながら
ハーブの歴史と、アロマについて学びました。
昔は病人が出たら、洞窟に隔離し薫香と音で病を治したとか
十字軍の遠征でハーブが世界を移動し伝承されていったとか
ハーブをめぐる裏話に心をそそられました。
「魔女狩り」とは、薬草を扱う人たちが、ハーブの力で神と一体化し人々を治したたため
キリスト教徒たちから、疎ましく思われ迫害されたことから始まったそうです。
ハーブが与える社会的な影響には、すごいものがあったようですね。
それだけ、ハーブの薬効性に効果があったということでしょう。
民衆の心を動かし、国を動かす!恐るべし!植物の力クローバー
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最後にハーブとアロマの両方を使った珍しい香水を作りました。
名付けて「4人の盗賊の香水」あかんべーなんでそんな名前なのか?
ペストが大流行した時代に、この香水を体中につけていた泥棒さんたちが
ペストに感染ぜず、まんまと大成功していったからだそうです。
それほど強力な香水なのですね。

作り方は、まるで理科の実験をしているみたいでした。
ビネガーに漬け込んだハーブなど材料をきちっと計って、いろいろな種類のアロマも入れました。
香りは・・・始めは少しお酢の匂いがしますが、なんと深い香りでしょう木
森の中で深呼吸をしているような癒しの香りです。
五感を優雅に刺激されます。

こうしてハーブ教室に通うたびに、私も薬草魔女さんの魅力にとりつかれつつあります。
まだまだ680才の大魔女には及びませんが、20才の乙女魔女くらいにはなれたかしら服
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素敵な香水をお土産に、いざ帰ろうとしたら、はなちゃんが登場しました。
私のバックの中身が気になるようでした。
また来月、はなちゃんに会いに行きます。
覚えていてねにっこり
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冬晴れ

今日は風が冷たいけれど、青空が美しい1日でしたね。
空気が澄んでいました。
鏡のような海面に白い雲が映し出されていました。

私の心も少しずつ晴れやかになってきました太陽
昨日は2週間ぶりにヨガをして、お正月休みで錆びついた体を気持ちよく動かしました。
深い呼吸とともに重たいものを吐き出し、新鮮な空気を思い切り体の隅々まで吸い込みました。
久しぶりに体も心も軽くなり、穏やかな気分です。
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気持ちが落ち込むと、昔の嫌な記憶がふと蘇ってきて、ますます落ちていく。
やっぱり私ってだめなのね~と、よけい沈んでしまうことがよくあります。
今回もそのパターンに陥りそうだったので、心をすっきりするために一人でできることを試してみました。

思い浮かんだのは、セドナメソッドです。
それが予想以上のびっくり効果がありました。
たった4つの質問を自問自答していくだけなのに。。。

まず今感じている気持ちに注意を向けます。
?その気持ちを認めることができますか?(はいorいいえ)
?その気持ちを手放せますか?  (はいorいいえ)
?その気持ちを手放せますか?  (はいorいいえ)
?いつ?

抹消したいほど嫌な記憶が出て来た時に、その質問を何度か繰り返してみました。
不思議なことに、その時の自己嫌悪の重たい気持ちがだんだん軽くなって、気にならなくなっていくのです。
なぜかわかりませんが、大嫌いな私を客観的に見ることができるようになってきました。
「なーんだ。苦手なことを無理にやらされてたんだ」とか
「自分のことで精一杯で、まったく余裕のない肝っ玉の小さい私」
そんな、ちょっとかわいそうで滑稽な自分の姿に気づき思わず苦笑笑顔

今まで嫌悪感すら抱いていたのに、自分に対する見方がほんの少し変わるだけで
こうも過去の自分への思いが激変するなんて、ただ驚きでした拍手
見方が変わるということは、自分をどう思っていたのか?その思いが変わるということです。
セドナメソッドの質問によって、今まで至近距離でしか見られなかった自分の姿
感情でがんじがらめになっていた自分の姿を、少し距離を置いてみることができたのです。
感情をはずすと、見方が変わるのですね。
パラダイムシフトが起こりました。

これが、安藤さんがおっしゃってた、感情の解放かぁ~と、深く理解できました。
固く封印していた記憶が解き放たれ、手放すことができました。
とても自由な気分です。
再び、その嫌な記憶を思い出しても、ふふっと笑ってしまうくらい遠い昔の出来事で、感情もほとんどわいてきません。
つい先日までは、昨日のことのように、はっきり思い出すことができたのに・・・

生きているのだから、絶え間なくさまざまなことがやって来て、心が乱されたり不安になる時があります。
セドナメソッドで、感情を手放し、何かにとらわれることなく、楽に自由になっていくのも一つの方法です。
心の引っかかりが減ることによって、前に進みやすくなります!
簡単でシンプルだけど、奥深い世界です流れ星

来月に安藤さんのセドナメソッド入門体験セミナーがありますので、良かったら体験してくださいませ。

*日時:2010年 2月21日(日)午後4時30分~6時 (4時10分開場)
*会場:兵庫県神戸市 三宮センタープラザ西館(PLAZA WEST) 6F 16号室
*料金:1000円 
*定員:18名 

お申し込み・お問い合わせは、こちらからどうぞ鐘
        ↓
http://andoo.info/sedonaIntro.htm
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